明星的身材一直是我們每個人都很羨慕的，好的明星減肥方法有哪些呢？那些明星減肥方法是值得我們借鑒的呢？著名主持人魯豫的身材是瘦的沒法說。魯豫是怎麼減肥的呢？

魯豫明星減肥方法中，遵循的就是控制身體攝入的熱量，所以魯豫減肥就是和健康有約了，一起來了解吧。

1.健康的早餐

早餐是一天中最重要的，通常每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環正常了，體內干淨了，才會擁有自然的美麗。

2.清熱滋補的參茶

一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養顏又不會補出“火”來。這是從朋友圈子中傳來的。喝下來感覺很好，現在手邊就有一杯。

3.午餐晚餐不吃主食

蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐盡量別碰。

4.順便運動

運動，持之以恆的運動是最理想最有效的。你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浃背，但是，上下班的時候少乘電梯，多爬幾層樓，把一天的運動濃縮在爬樓和走路中，不知不覺你的體重就會變輕哦。