蕭亞軒私房減肥秘方，蕭亞軒的嗓音是公認的好，但是她的身材也是相當的棒，在蕭亞軒沒走紅之前也是一個小胖M，那麼它是如何瘦下來的呢，下面，一起看下蕭亞軒私房減肥秘方。

蕭亞軒私房減肥秘方

Elva瘦身妙招

看著她纖細的身形，你一定不會相信Elva是個不忌口的人，大家會吃的麻辣鍋、炸物、飲料，她都來者不拒，難道是因為天生麗質的關系，所以怎麼吃都不會胖嗎?答案是否定。

以前，她和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對於自己粗肥的小腿，Elva曾經一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈後，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨 完美 ，Elva下定決心開始減肥。

一開始，她實行超低卡的節食減肥法，雖然體重快速下降，但隨之而來的是體力變差，抵抗力降弱等副作用，更慘的是連胸部也跟著大幅縮水。而且，過低的熱量攝取讓她不可避免得面臨到復胖問題。

不挑食健康瘦：著重吃得好而非吃得飽

Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問題，使她意識到超低卡減肥方法並不適合自己，但身為明星，她又必須時時維持亮麗形象。

幸好這時，因為曲風逐漸偏向舞曲，讓她面臨到大量的舞蹈訓練，在熱量快速消耗的情況下，她發現只要多動，其實不需要過度節食，也能輕松瘦下來。

在非宣傳期的時候，Elva非常講究每餐的內容，通常早餐和午餐會合並，盡可能吃得豐富些，讓身體所需要的養分都可以在此時獲得滿足。晚餐Elva也是照常吃，但澱粉量相對減少，對她來說，吃東西是享受食物，而非只是為了填飽肚子。

就像她可能會花1個下午，把五顏六色、各式各樣的蔬果洗干淨，切成蔬菜棒，調一些清淡可口的醬料，在晚餐時間慢慢享用。

旁人看來或許很單調無味，但Elva卻深深愛上不同蔬果帶來的不同口感，隨著細嚼慢咽的品嘗，微淡的蔬果香甜在口中緩緩散開。如同法國女人一樣，Elva要的是吃得好而非吃得飽。

宣傳期的時候，因為常要跑通告，所以吃飯的時間地點都很不固定，有時候可能吃1、2口又要繼續上陣。

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