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湯唯支招減肥高招讓你輕松瘦下來

從《色戒》一夜成名,到《晚秋》再受認可。甚至連陳冠希也想借她再引起關注,湯唯一路走來真是風風雨雨,不過她最終還是站起來了。有一點值得肯定,就是即便一夜成名,她卻從沒有因生活的改變而令自己有一點點的發胖。纖瘦幾乎是她這幾年來一貫的標志,怪不得陳冠希也“很喜歡她”。

湯唯減肥絕招一:女人就是要對自己狠一點

其實說到底,好身材也並非天生使然。縱覽古今內外又有多少美女天生就凹凸有致性感逼人?自我控制和調養是良好身材的重中之重。人人都知道想減肥必須遠離油炸食品和高能量食物,但是食色面前又有幾人矜持自控?這一點湯唯就要比大多數人強很多了。從大學開始她就一直控制自己的飲食,堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物,而且每天規定自己所吃的食物不能超過1500大卡。

湯唯減肥絕招二:每天必須做運動

不管工作多累湯唯都會進行半個小時的運動,因為只有運動才能幫助塑身,工作再辛苦都是對身體的消耗而已對減肥無意。湯唯喜歡的運動很多,比如游泳、跑步、搏擊和原地跳,這些大動作的運動可以幫她消耗不少卡路裡,同時也會防止皮膚松弛。

湯唯減肥絕招三:按摩通經絡,幫瘦臉

在經歷了長時間的封殺後,再見湯唯時她成功出演了《月滿軒尼詩》中的愛蓮。一別幾年,眼尖的人已經發她的臉要比以前瘦了很多。這完全歸功於她在封殺期的自我按摩,因為沒有戲拍,湯唯一邊學習深造一邊努力改變自己,發狠的鍛煉臉部肌肉,並且每天晚上都要進行臉部按摩,舒筋活血祛除浮腫。

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