受身為國球選手的爸爸的影響，吳尊從小就熱愛運動，非凡是籃球，長大之後，健身逐漸成為他形影不離的“情人”--“在文萊每星期有4至5天上健身院，健康減肥瘦身對每個人都好重要，運動是不能缺少的。”吳尊說。

由於健身的關系，吳尊擁有一級棒的標准性感身材，而他的肌肉又不是過於發達的猛男型，而是恰到好處的比例，連飛輪海其他三個成員都自歎不如。不過，新 專輯發布會上以玄色透視裝見人的吳尊卻羞澀不已，發布會後迅速套上了白色毛衣，“太不安閒了，公司一直讓我穿透視裝，性感一點，但我自己不喜歡，我覺得健 康形象比較好。”健身的人精力都很充沛，吳尊說自己一天均勻只睡5小時就精神抖擻了。

進娛樂圈前，吳尊就是健身教練，一當就是四五年。幾年前他在文萊最大型的商場The Mall內開了第1間健身室，取名“Fitness Zone”，如今第2間新店也已經開張，從狂熱的健身愛好者到健身室CEO，吳尊的生意經是“要麼不做，一做要做到最好!”如今他的健身室已成為文萊的 No。1，面積最大，設施最齊全。吳尊的健身室營業至凌晨，收費亦不算太貴，最令他滿足的是，不少會員都跟他說，健身室已成為他們第2個家，除了做運動 外，還可以用健身室的設施上網或者看書。

紅後無暇用快步走代替往健身室吳尊當藝人走紅後，忙碌的生活讓他幾乎和“情人”分手，但骨子裡對健身的熱愛還是擋也擋不住，身邊朋友爆料說，吳尊經常 忙裡偷閒晚上11時還往運動，吳尊也忍不住抱怨說：“現在連睡覺時間都不夠兩個小時了，更沒時間健身了，現在經常會用快步走代替健身。”

不過，他經常還是會發揮“教練”的本性，“我比較注重大家的健康，經常會叫大家(飛輪海其他三個成員)一起做俯臥撐。”對於懶得上健身房或者沒時間鍛 煉的男性來說，想擁有讓人羨慕的堅固手臂的話，吳尊力薦“做俯臥撐”;而對於經常有時間到健身房的人，吳尊建議多鍛煉腹肌、二頭肌、背肌，他說：“一般人 下拉的重量為體重的70%，不過若要將肌肉練強壯一點，可以拉比自己體重更重的重量。”