中國女演員林心如，是越來越漂亮了，現今已經37歲了，但她依然保持著20歲少女般的身材，是否很羨慕。那這位看起來青春靓麗的女子平時是如何練就的20歲少女身材呢?下面大家一起來看看吧。

近日，林心如與黃曉明攜手出演的古裝大戲《精忠岳飛》曝出一組新高清劇照，林心如所飾演的李娃端莊可人，與黃曉明所飾的英武的岳飛將軍宛若天生一對。

劇照剛出現，就有粉絲覺得林心如這次的扮相頗為眼熟，結果發現盤發束領的打扮竟與2002年《半生緣》中那個剛強的顧曼桢十分相似，十年間，林心如絲毫未老，身材也如十年前的那樣美麗動人。讓我們一起來探討一下她的好身材養成術吧。

喝茶瘦臉

其實，林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。自稱懶人的她，亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法。喝“山岚茶”，不僅她不再擔心身材和大餅臉的問題，她的好友趙薇、李冰冰、徐若瑄、應采兒等美女明星都在用她的這套系列減肥法哦，都取得了不錯的減肥效果。

建議吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘後，即可看見消腫啦。不過喝茶消腫除了要注意用量外，一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發揮預防浮腫的效果。

礦泉水瓶當啞鈴

在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽到這種說法，林心如將信將疑，後來發現“礦泉水啞鈴”舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。