王心凌瘦小的身材，是越來越漂亮了,瘦瘦的美腿被很多人稱贊，那她是怎樣瘦腿減肥的呢?想必這是大部分人都很十分關心的問題，那麼今天就為你介紹一下王心凌瘦腿絕招。她透露“居家的最大功課，就是天天練抬腿運動”。下面一起來看看。

1、天天練抬腿喜歡的位置，以某一物體為參照物，抬起你的右腿，盡量比參照物高，抬起放下50次，然後換左腿，次數同樣。

2、每天早上起床後，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單地說就是充滿活力地走路，這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復此動作8—10次，然後再換另一條腿，這樣可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、坐椅子的時候將兩條小腿用力重疊在一起，從1數到8後再交換雙腿。反復此動作，唿吸要均勻。這樣可以鍛煉小腿線條。

王心凌就是通過這幾個簡單的動作，打造美腿的，每天堅持練習，讓她一直保持著性感的美腿。如果你也想像王心凌一樣擁有美腿好身材，不妨試試她的方法，也許會讓你收到意想不到的效果噢!