小臉按摩消腫手技
每天回家洗完臉、擦上保養品的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏!
Step1：將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。
Step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。
Step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次。
Step4：頭稍微抬高，由下颚輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。
一、一日三餐中蔬菜至少各有一道。當蔬菜攝取不足的時候，皮膚就會變得沒有光澤，而且還會長痘痘，薯類平均一天一個。薯類含有豐
夏季減肥千萬不要進去這些誤區在炎熱的夏季時節，肥胖是導致很多人容易出汗的主要原因，因此，在夏季
臍療減肥中藥 3周必瘦身臍療除減肥還可幫助調節腸胃功能，抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲，緩解便秘。其原理：肚臍是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍
消除水腫臉奇招：消腫的神奇食物1.荷葉：荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。 2.香菇：含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收
