韓國著名影視女演員宋慧喬，從前給人的感覺是胖胖矮矮的小肥妹，現今已進入淑名女子國中。宋慧喬曾被人誤傳說是整形美女，這是謠言，她只不過是成功瘦身了。而宋慧喬主演的《那年冬天在吹》裡，她的樣貌清瘦秀麗，相信大家對於宋慧喬的減肥方法都很好奇吧!

《那年冬天起風了》大結局，唯美的畫面，心碎的對白，讓無數人飙淚。宋慧喬飾演的英兒面容清瘦，演繹出“梨花帶雨”的淚人兒。其實，之前的宋慧喬也是個名符其實的“胖妞兒”呢。

宋慧喬在《那年冬天起風了》中飾演吳英，是一個被母親“拋棄”的女兒，失去哥哥的妹妹，大財團PLgroup繼承人，一位雙目失明寂寞缺愛的少女，容貌秀麗清瘦，令人心生憐憫。

其實，宋慧喬之前被很多人稱為“胖妞兒”，她也有肥嘟嘟的時候，那麼，宋慧喬減肥秘訣是什麼呢?

秘訣一、絕不餓肚子，少食多餐

餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到饑餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，絕對不要吃油炸高熱量食品，平時多吃水果蔬菜對身體和皮膚都非常有好處。

秘訣二、大量攝取水分

雖然經常聽到“只喝水都會發胖”這句話，但是水是沒有卡路裡的，與發胖完全沒有關系，多喝水可以產生飽腹感使您攝取的食物更少一些，所以反而有減肥的作用，並且能令您的皮膚水汪汪並富有彈性。

秘訣三、睡前絕對不能進食

睡前的3-4小時能量的消耗變少，這時吃東西話不但會給身體增加負擔而且非常容易發胖，所以睡前絕對不要吃東西哦。