維多利亞作為4個孩子的媽媽，依然保持著女神般的性感身材，讓不少粉絲為之瘋狂。貝嫂有什麼減肥秘訣呢？下面將為大家揭曉維多利亞減肥秘訣，貝嫂自曝最愛3種減肥食譜，趕快來看看是哪三種減肥食譜吧。

烤甘藍片餐單

甘藍簡直就是一種令人驚喜的超棒食物，它沒有脂肪，卡路裡含量相當低，同時它還富含植物纖維、抗氧化劑和維他命。

材料：甘藍一個，鹽和胡椒少許。

制法：把烤箱預先加熱到350度。把甘藍葉剝下來並洗淨晾干後鋪在烤盤上，把少量的胡椒搗碎，和鹽拌在一起，然後均勻地灑在橄榄葉上。

如果口味較重還可加入辣椒粉，把烤盤放進烤箱，烘烤15到20分鐘，甘藍葉就會變成很好看的濃綠色——但絕對不是焦黑色——吃起來也很酥脆好吃!

貝嫂親授的餐單中一滴油都沒有，但有些烤甘藍片也可以在甘藍上抹橄榄油!

冰葡萄

想要解嘴饞又怕長胖的女孩，不妨來點貝嫂力薦的冰葡萄。維多利亞貝克漢(Victoria Beckham) 說：“這種零食制造起來真的很便捷，你只要把葡萄清洗干淨，裝在小塑膠袋裡，然後扔進冰箱的冷凍室就行了。想吃的時候馬上就可以拿出來吃。”

鳳梨汁加檸檬

想來點好喝的飲料?沒問題，貝嫂也有既能滿足味蕾、又不會長胖的保健果汁力薦給你。冰鎮的鳳梨汁清甜可口，又含有豐富的維生素，冰鎮後喝起來滋味更好。貝嫂還給出了自己的小小建議：“在鳳梨汁中加一點檸檬，它會像變戲法一樣地讓果汁變得更好吃，顏色也會更好看!”

除了這幾類食物外，貝嫂還透露說她每天只吃扁豆、草莓和莴苣，扁豆提供蛋白質以及對心髒非常有幫助，而草莓提供各種維他命以及抗氧化劑，她也只喝薄荷茶幫助減重，甚至有傳聞表示她從LA坐飛機回倫敦時拒吃飛機上的餐點並只喝薄荷茶。