明星減肥不僅是為了身材，也是為了事業，那麼她們都是怎樣減肥的呢?藍心湄本人屬於易胖型身材，曾經胖過了邊，但是沒多久就瘦下來了，是用了什麼減肥方法呢?

藍心湄認為是運動減肥幫了她，下面就來看看藍心湄如何減肥吧。

一 爬樓梯能減肥

爬樓梯對臀部很好，想瘦屁股的，可多多快走爬(上)樓梯。

二 瘦小腹

藍心湄如何減肥?仰臥起坐，一天60下,持續幾周就很有效果。

三 瘦腰方法

藍心湄如何減肥?上半身不動，半蹲，腰前後左右擺動。

四 瘦大腿的方法

上半身不動半蹲，抖動大腿

五 瘦臀方法

藍心湄如何減肥?趴在地，大腿往後踢。

五 提臀方法

躺在床上屁股往上頂，一天50下即可。動作放慢，不能太快，否則會沒有效果。

藍心湄如何減肥?她的減肥方法主要是針對全身性的局部減肥，這樣的好處就是不會因此而減掉胸。