嬌小的郭采潔憑借著濃纖合度的身材，將《小時代》女主角顧裡演繹得淋漓盡致。郭采潔是如何從baby fat蛻變成性感女王呢？其實，郭采潔有一套獨家的減肥瘦身方法，下面就和姐妹們一起來分享郭采潔的瘦身方法。

姐妹淘的妙方：運動+逼汗

在高中階段，郭采潔就已經開始和身邊的姐妹淘一起研究如何運動逼汗排水的好方法。就是在跑步前在小腿上包一層保鮮膜。等到運動到出汗之後，就可以把保鮮膜拿掉，以防皮膚被悶過頭，反而起疹子。其實，穿布料厚一點或較保暖的運動褲替代也是可以，只要能達到逼汗效果的衣物都可以。

中醫師的妙方：敲敲打打促進腿部循環

這個方法是郭采潔從中醫生那裡學來的，將手握拳，在腿部的外側即膽筋所在位置，從上到下進行敲打。力道要夠，也就是要打到有點痛的感覺才會產生效果。接著，在大腿內側，一樣用拳頭，由下而上的從小腿內側往大腿內側方向進行敲打。每天堅持一邊敲打五分鐘，一段時間過後腿部線條就會更加明顯。郭采潔覺得這招覺得還蠻適合久坐辦公室或是愛讀書的女生。

私家心得：雙手轉圈圈掰掰肉再見

雙手轉圈消拜拜肉方法是郭采潔自創的，預備動作是，雙手握拳，手臂抬高到肩膀等高的位置，左右手前臂往內彎，在胸前集合，左右手前臂此時呈平行狀。開始由內而外，以轉圈圈的方式，慢慢的轉動左右手的前臂(兩個拳頭像是兩顆星球在互繞)，轉圈的速度要放慢一點，才會運動到蝴蝶袖的肌肉。每天轉一百下到一百五十下，一個月後掰掰肉就不會來糾纏了。

郭采潔獨家瘦身秘方 告別baby fat”，大家可以參照郭采潔的減肥方法，趕緊行動起來，天天掉肉不再是夢啦！