現在很多人在進行減肥的時候都會效仿明星的減肥方式，尤其是前段時間女星伊能靜大婚，人們還在驚訝這樣一個被時光寵愛的女子如何做到永遠如此完美？我們就來看看吧！

飲食方面，伊能靜三餐不誤，吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多為有助減肥的深綠色蔬菜。此外，她嚴格管住自己嘴，在晚上睡覺前四個小時，絕不進食，就連小零食也不吃。她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現搾無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。

除了注意飲食外，伊能靜一直堅持每天10分鐘的瑜伽，每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的兩種手法，一是以螺旋狀方式由下往上按摩手臂;二是以揉捏的方式，放松運動後的手臂。另外，伊能靜認為，泡澡有利於新陳代謝，有助於減肥，所以她還堅持天天泡澡。

伊能靜是當之無愧的“不老女神”，但是她並非是唯一的“不老女神”，娛樂圈中的女星們似乎總有法子讓自己身材不走樣。

我們在進行減肥的時候效仿明星固然是好，但是也應該有自己的看法和行動！