水果療法是國外流行的身體排毒減肥法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。不但能輔助治療疾病，還能幫助新媽媽減肥瘦身噢!下面就讓我們一起來了解了解吧!

　　所謂水果排毒法，是要求在24小時內只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒。

　　而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或水果不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。

　　果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量。必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄。排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次。如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。這兩種飲食療法很有效哦，大家不妨試試。

　　這個水果療法確實有效，新媽媽們不妨試試，在保證健康的同時還減肥瘦身!