生活中我們經常被很多壞習慣影響著，新媽媽們也不例外，在產後減肥的時候如果還堅持著壞習慣不改掉的話，那也是白搭，就算瘦下來一樣會胖回去，那麼產後如何減肥才是正確的呢？小編就為大家來講解，改掉以下壞習慣才能讓你保持產後好身材，新媽媽們注意了。

　　站的時間太長

　　很多新媽媽認為坐太久會讓臀部變得更大更胖，她們不知道的是站太久也會讓腿部變胖。因為站太久血液不容易回流，這就導致臀部供血不足，影響到臀部的新陳代謝，久而久之不僅臀部變得松松垮垮的都是肉，還會讓大腿也跟著肥胖起來。所以不要長時間站立，可以經常動一動，活動一下筋骨，這樣很利於產後瘦身。

　　坐姿不正確

　　坐姿不正確也會影響到身體肥胖哦，如果身體不挺直的坐著，而是好像軟骨頭一樣斜坐在椅子上，和供氧不足的情況出現，這樣會給脊椎壓力，造成供血不足的的情況，所以新媽媽在坐著的時候盡量將雙腿合並，不要讓雙腿交叉，否則血液不循環又影響了代謝。

　　不要抽煙喝酒

　　新媽媽如果抽煙喝酒，或者經常熬夜加班的話，身材不變樣那才怪呢!不良的生活習慣和我們的身材有著密切相關的聯系，血液循環不好會讓代謝變得緩慢，長時間這樣下去肌肉就會變得松弛，所以想要擁有好身材就要按時睡覺按時吃飯，遠離煙酒，這樣下去你不僅會發現自己瘦了，皮膚都會變更好哦。

　　不吃重口味的食物

　　一般重口味的食物含有的熱量都很多，這是很多人造成肥胖的原因。新媽媽在產後減肥的時候絕對不能吃重口味的東西，這樣會讓脂肪日積月累的增長下去。

　　想要產後瘦身減肥變得更加美麗苗條，以上這些不良的習慣新媽媽們就都要改掉，這不僅僅是為了瘦，也是為了身體的健康，所以新媽媽們一定要記住了。