世上人人有愛美之心，特別是女人。新媽媽生完BB後是不是不能容忍自己身上多了那麼多脂肪呢？那麼產後瘦身是必須的。可是產後瘦身也需要正確的方法才行，下面就來看看產後減肥需要注意哪幾點吧！

　　很多新媽媽生完孩子後看到自己身上的贅肉就受不了，在月子期間就開始減肥到最後導致身體出現一些小毛病，這樣是不對的。產後減肥有它專門的時間和方法，不能盲目的說減就減，這樣哪怕瘦下來了也會影響到身體健康，那麼新媽媽要注意點什麼呢?就來看看以下問題學習吧!

　　坐月子的時候能不能減肥呢?

　　絕對不可以!坐月子的時候不能減肥，因為新媽媽在這個時候身體處於最虛弱的狀態，需要大補，而且在月子期間新媽媽要給孩子喂奶，如果營養跟不上來還會影響到寶寶的成長和發育，所以這個時候新媽媽們絕對不能減肥哦!

　　產後多久才能減肥呢?

　　產後7~8周這樣可以開始減肥了，不過這段時間內身體還不是完全恢復，所以減肥的時候就要考慮自身情況，可以在保證母乳喂養和奶水營養的情況下進行適當的控制飲食和一些輕柔的瑜伽動作進行燃脂減肥。

　　產後多久才能進行劇烈運動減肥?

　　一般是產後6個月以後身體全部恢復了就可以開始進行一些比較激烈一點的運動減肥了，比如說打球、跑步、游泳之類的。雖然這個是會後新媽媽們還在喂奶，但是只要攝入定量的營養就足夠了呢!