營養專家稱，對於剛生產完的產婦來說，在月子期間是最發生肥胖的。她指出，產後瘦身應多吃維生素E的減肥食品。

　　很多新媽媽在坐月子期間會出現水腫、便秘、食物旺盛等問題。而這些問題如果不去正視，恐怕在產婦坐完月子之後會導致身材胖一圈哦!營養專家稱，如果在月子期間能精明地選擇合適的飲食減肥方法，吃對減肥食品，那麼月子期間反而會成為你瘦身減肥的黃金時期!

　　減肥食品一：紅甜椒

　　由天然維生素E構成，γ-生育酚具有利尿作用，能夠幫助改善浮腫身材。

　　減肥食品二：杏仁

　　堅果類富含維生素E，同時攝取維生素C以及β-胡蘿卜素的話，還能起到抗氧化及皮膚保濕效果。

　　減肥食品三：綠茶

　　一次的分量雖少，但可以增加使用頻度來補充維生素E，綠茶還含有豐富的兒茶素，可以抑制體內對脂肪的吸收。

　　看了小編介紹的產後瘦身方法之後，是不是了解了產後瘦身應該吃什麼好。最後，小編提醒各位新媽媽們，產後瘦身不宜進行強度太大的運動鍛煉。p>