花草茶減肥可以說是最健康的減肥方式，每一種花草都有不同的功效，所以我們要通過個人體質的不同找到適合自己的花草茶，不要胡亂飲用，這樣才能達到健康瘦身的目的，下面就讓小編介紹幾款健康茶飲給各位愛美MM吧!

　　1.葛根茉莉花

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

　　葛根具有很好的降血脂功效，尤其是適合女性食用，而茉莉花則能夠幫助調理腸胃，讓腸胃更通暢，但是茉莉花不適合讓大便干燥的人士飲用，這款飄逸著淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂，有一定的瘦身作用，長期堅持飲用，皮膚也會變得白皙光滑哦!

　　2.檸檬消脂茶

　　材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖

　　做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

　　檸檬草具有分解脂肪的功效，玫瑰花堪稱花中之王，能夠幫助愛美的MM們排毒養顏，和其他的藥材搭配能夠幫助清理腸胃，這款茶飲比較適合於輕度肥胖的MM哦!

　　3.通便瘦身茶

　　材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。

　　這款茶飲主要是針對受到便秘困擾的MM們，平時生活中可能沒有注意調節所以虛火上升，造成大便郁結，這樣一來不但皮膚會變差，小腹也會脹脹得很難看，這款茶飲這時就能幫助到你啦!

　　4.決明冬瓜茶

　　材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜

　　做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火炖煮半小時，加入薄荷，焖約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

　　這款茶飲也是比較適合與時常便秘的MM，決明子具有很好的減肥功效，冬瓜則是利尿的良品，能夠幫助清理潤滑腸道，使得大便通暢。