那麼，怎樣喝普洱茶能減肥呢?飲用很重要!下面就讓我們來看看這種減肥茶的詳細介紹吧。

　　首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來，所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然後就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質，所以我們可以選擇捨棄它。最好在喝普洱茶的時候要選擇恰當的時間，最好就是在飯後半小時再飲用，這樣就不會造成對胃的磨損。

　　普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

　　另外，普洱茶還可以養顏護胃，這對於很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

　　日常飲用普洱茶的方法：

　　早上：起床後空腹一杯(大約500ml)

　　這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶)

　　功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。

　　中午：午飯後半小時(大約500ml)

　　茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去.

　　功效：刮油

　　晚上：晚飯後半小時(大約500ml)

　　同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。

　　功效：刮油

　　普洱茶除了可以減肥之外還可以美容瘦身同時進行哦，下面有三種可加強美容作用的飲用方式，及一種最常見的飲用方式，普洱茶怎麼喝減肥，可以嘗試下多種飲用方式。

　　1.健胃消食普洱茶

　　配方：用沸水沖泡普洱茶6克10分鐘,或加水煎沸5分鐘即成.

　　用法：每日一劑,多次服飲.

　　功效：健脾消食,適用於肥胖、咳嗽痰多、嘔惡諸症。

　　2.玫瑰普洱茶

　　配方：玫瑰花6克，普洱茶適量，蜂蜜隨個人口味增減。

　　用法：普洱茶放入杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝;第二泡加入玫瑰花，沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。

　　功效：美容、養顏、降脂。

　　3.加味普洱茶

　　加蜂蜜：加蜂蜜會使普洱茶的味道更加甘美，長期飲用可以預防感冒。

　　加玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等：在普洱茶中加入玫瑰、茉莉、桂花等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起倒養顏、美容的作用。

　　加陳皮：加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

　　作為養生茶的普洱茶很推薦每天飲用，普洱茶怎麼喝減肥?想采取喝茶的方式減肥，就需要長期堅持，只喝一兩次是肯定沒有效果的，堅持飲用才能達到保健減肥的作用。

　　怎樣喝普洱茶能減肥呢?相信各位想要通過喝普洱茶減肥的親們已經知道了吧。普洱茶是一種很好的減肥茶，所以在平時生活中可以多嘗試哦，當然要用科學的方法啦，方法不對的話，效果就會減半的哦。