眾所周知，秋季是一個比較干燥的季節，因此，秋季的補水最為重要。喝減肥茶，不僅可以讓自己身體的水分保持充足，更有利於減肥。下面，就來學習一下秋季的三種減肥茶吧!

　　一、綠茶

　　綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚並存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻促進中樞神經、心髒與肝髒的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

　　喝法：取一小包或者適量綠茶，用開水泡開，在30分鐘～60分鐘內喝掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

　　綠茶會影響鐵質的吸收，所以經期、以及飯後一個小時都不宜喝綠茶，此外，經常失眠的人也不適合喝綠茶。

　　二、荷葉茶

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。

　　喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

　　三、旨日清健肺茶

　　中日共同研制，在荷葉鹼提煉、細胞技術、脂肪隔離等方面的深入突破研究，精心研制的成果。

　　喝法：飯後泡上一杯，每天喝二三次。

　　功效：輕松減肥，清理體內垃圾毒素;改變燥澀體制，降火潤體，使皮膚光滑，少脂肪吸收。

　　人人都說“女人是水做的”，減肥茶讓你喝出纖細身材，喝出水嫩肌膚，更是能夠排出你體內的毒素哦!MM們在秋季減肥千萬不要落後於人啊，快來試試減肥茶減肥法吧!