今天小編給大家介紹幾種清香四溢的減肥花茶，讓你喝了之後不僅能夠減肥，還能美容養生的哦，一起來看看吧。

　　快速減肥花茶1、洛神花：可以利尿、解毒，並且還能有效去浮腫，幫助促進膽汁分泌，從而分解體內的過多脂肪。口感酸酸的，冷、熱飲都可以。

　　快速減肥花茶2、陳皮：能夠幫助消化，排除胃氣，還能夠有效減少腹部的脂肪堆積現象(很多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)。

　　快速減肥花茶3、玫瑰花：減肥美容養顏的最佳飲品，不僅能幫助活血化瘀，而且還可以調整內分泌。

　　快速減肥花茶4、決明子：能幫助減肥者促進胃腸的蠕動，清除體內的宿便，降低血脂、血壓。

　　溫馨小貼士：每天多喝水可以幫助人體有效的排毒減肥，不過需要注意的是，過量飲水也會危害健康。正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。

　　夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。那麼3000毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml，也就是說你每天大約需要喝12杯水(以一次性杯為衡量，具體數目要看你杯子的大小而定)。

　　最後，小編還想特別提醒各位MM的是，想要通過喝花茶的方法來減肥的話，在生活中還是要注意其他小細節的，比如說常常運動，比如說不能一次性喝太多，不然的話可能會產生不良後果，對身體造成傷害的哦。大家一定要記住啦。