那麼,喝什麼能減肥呢?今天小編給大家介紹山楂減肥茶,讓你越喝越瘦,身材越來越好。
1.山楂湯
材料:山楂500克,冰糖100克。
做法:洗淨山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。
2.山楂茶
材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:將以上的材料,一起研成細末,分成10包,每天飲一包。
3.山楂銀菊飲
材料:山楂、銀花、菊花各10克。
做法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
4.山楂橘皮飲
材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。
做法:將以上的材料一起研末,用開水來沖泡,1日喝完。
5.山楂雙耳湯
原料:銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
做法:將黑木耳和銀耳洗淨,和山楂一起放入砂鍋中,加入500克清水。用中火煮20分鐘,加入冰糖即可。
以上介紹的幾種山楂湯飲都是極好的,不僅可以讓你在秋季健康養生,還能讓你越喝越瘦哦。當然了,除了山楂減肥茶之外,還是有很多減肥茶可以供你選擇的,都好似有不錯減肥效果的哦,可以根據你自己的口味來自主選擇的。
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