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自制山渣減肥茶 開胃瘦身

  冬天到了,又能時常吃到冰糖葫蘆了。現在的糖葫蘆品種繁多,可以用各種水果做。想起小時候只有山楂做的糖葫蘆,還不能常吃。要等到趕集時大人才捨得買給孩子吃。最愛吃糖葫蘆上邊的糖,甜甜的,透心涼。其實我們還可以把山楂做成山楂茶,冬天喝起來好喝,開胃,還有減肥的功效呢。

  山楂為薔薇科植物山楂、山裡紅或野山楂的果實。主產於山東、河南、江蘇、浙江等地。

  這道減肥茶由山渣、槐花、麥芽制成,有消脂,降火等功效。

  材料:

  山楂、槐花各2錢,麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條

  做法:

  1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水,大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。

  2.加入其他藥材,再煮15分鐘即可。

  1.山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。

  2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

  3.槐花可以預防因生活不規律,熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。

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