什麼是生姜紅茶減肥

　　生姜的減肥效果和美容效果是備受人們關注的。“生姜力”中記載生姜不僅能改善體寒性還有美肌減肥的效果。所謂的生姜紅茶減肥法很多書中都記載了這種方法。

　　在書中提到，生姜紅茶減肥法是只要你很輕松的喝下之後讓身體變熱的同時還有出汗和利尿的效果，另外因為能提高新陳代謝，使你的身體變成很難反彈的體質，這種減肥方法是很受歡迎。這回就有關生姜紅茶是如何讓你的身體變瘦和有什麼樣的減肥效果詳細的說明一下。

　　生姜紅茶能減肥的原因

　　生姜是從身體內部使你的體溫升高，從而使身體變瘦!

　　所謂不瘦的主要原因大概是“基礎代謝低下”“浮腫”“廢物的積聚”。

　　特別是在現在的日本，不管是年輕的男女老少，低體溫的人在不斷的增加，體溫要是下降一度的話，代謝就下將了約百分之12,、免疫力大約也會下降百分之三十。在這其中，代謝要是下降了百分之十二的話，這一天消費的能量也會因此減少200卡路裡到500卡路裡，這就對減肥相當的不利。

　　另外，由於下半身太胖而苦惱的女性是由於體寒而引起的便秘，這也是最注意要的一個原因。體溫要是低下的話，代謝變得不好就很容易在體內積聚很多的水分，這就導致了下半身的浮腫。糖分和脂肪也不怎麼燃燒，這就形成了很容易胖的體質。

　　生姜能促進血液的循環從而使體溫升高，綠茶發酵的紅茶在身體中有加熱的作用。把這倆個加在一起就會使代謝在一下提高。這就是“生姜紅茶”為什麼能使你的體質變瘦的原因。另外，生姜和紅茶有利尿的效果，所以能促進體內多余水分的排除和廢棄物的排洩。

　　生姜中含有的減肥成分和效果

　　紅茶有在身體中制造熱的作用，但是生姜紅茶減肥的話還是生姜有更高的減肥效果!

　　我們都知道要是吃了放了生姜的食物的話，身體就會熱乎乎的。這是因為生姜中含有的成分使血液的循環變的好從而身體變熱了。因為生姜有能使身體變熱的效果，這樣新陳代謝就很活躍了，所以對減肥很有效果。

　　姜槳也能使你的體溫上升

　　因為裡面含有辛辣的成分所以有擴張血管的作用。要是吃生姜的話，身體末端的毛細血管就能擴張，身體內的血液循環就會變的很好，這樣的話，身體的體溫升高脂肪就很容易的燃燒了，就有可能成為易瘦的體質了。

　　增加你身體中的變瘦荷爾蒙

　　生姜中含有的姜酮據說有能增加你身體中變瘦荷爾蒙變多的效果。這種物質是修復你受傷的血管

　　的作用，不僅能讓你的血液循環變好，還能使你血液中的中性脂肪值下降，據說還有調整血糖值的作用。這種物質能降低使你變胖的物質的分泌量，因此你就很難胖了，我們熟稱他是變瘦荷爾蒙。

　　由於體溫的上升你的內髒機能也會變好

　　血管擴張之後血液循環要是變好的話，胃和腸子等內髒器官的運作也會變得很活躍了。特別是大腸的運動要是活躍了的話，通便就會變的很順暢，當然在體內也不會積聚多余的水分了，這樣自然就不會有腹部贅肉了。

　　下一頁，將詳細的介紹一下生姜減肥的生姜紅茶是如何制作的，應該以什麼樣的方法來食用。

　　生姜紅茶的制作方法和食用方法

　　血液流通和代謝都提高的話，減肥的效果也會更好

　　生姜紅茶最好是一天和2到6杯。生姜紅茶的制作方法很簡單，把水燒之後，加入紅茶，把切好的姜弄成汁放一到二勺就可以了，也可以使用生姜的胚胎來代替，這樣是很方便的。

　　另外，我推薦你在生姜紅茶裡按照自己的喜好加熱一些蜂蜜或是黑砂糖。你可能會想要是卡路裡太多的話就會胖，因為蜂蜜和黑砂糖是含有鐵粉和礦物質在促進滋養的同時，有提高身體代謝的作用。當然要是攝入過多也是不行的。

　　為了促進減肥喝蜂蜜，首先建議您每天早上喝一杯。要是在體溫下降代謝低下的早晨喝一杯的話，就能提高體溫使代謝提高的狀態。

　　另外，推薦在洗澡之前喝一杯分泌，使身體升溫的效果會使能量上升，同時對於利尿和發汗。其他，在喝茶的時間來補充些水分吧。

　　要是養成每天喝紅茶的習慣的話，血液循環和能量的代謝都會變好。也就是說，如果堅持的話，身體能變成易瘦的體質的同時，因為出汗的原因身體中的廢物也會被排除體外。

　　除了有減肥的效果之外，因為身體的體溫上升，也能改善你的體寒，在這個即將到來的冬季，將你的杯子裡倒入生姜紅茶隨身帶著，可能就能養成這個習慣了。