【網友消解法1】：生姜泡腳

　　傳說：把老姜打碎放入熱水中，水約浸泡至小腿肚，並用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促進多余水分代謝，消除水腫

　　專家建議：利用水的滲透壓力原理，幫助消除肌肉緊張，促進血液循環，加姜則是有纾緩的功效，事後按摩則能讓深層肌肉更放松！

　　【網友消解法2】：靜脈曲張襪

　　傳說：每天穿300丹尼的靜脈曲張襪，可以防止水腫，聽說有些添加了唐辛子成份，還可幫助分解脂肪

　　專家建議：對於需要久站的人很有效，但建議搭配墊腳尖運動，伸展腿後側筋肉，讓肌肉變得細長，雙管齊下效果好喔！至於唐辛子褲襪能分解脂肪，聽聽就好！

　　【網友消解法3】：每天50下抬臀運動

　　傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！

　　專家建議：鍛煉臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會松松散散，連帶讓關節變得靈活！