節食者：烏龍茶

　　推薦理由：節食減肥吃得少，食物殘渣不足，有時候積存幾天才便便一次，而且很容易干燥。喝烏龍茶最好。

　　材料：烏龍茶

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：祛痰、助消化、消脂。

　　浮腫者：薏仁茶

　　推薦理由：薏仁具有消水腫的功效，如果是因為水分滯留而導致浮腫，那喝薏仁茶就最好不過了。

　　材料：炒薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂5克

　　做法：放入小鍋裡，加入適量的清水，煮沸後即可飲用。

　　功效：清熱利濕，消水腫。

　　壓力性便秘：荷葉茶

　　推薦理由：精神壓力大有可能引起腸道敏感性增加，從而造成便秘，荷葉茶潤腸通便，最適合便秘者飲用。

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：消暑利濕，治療水氣浮腫，生發清腸。

　　節食性便秘：決明子茶

　　推薦理由：腸道蠕動功能遲緩的人，在節食減肥期間很容易便秘。喝決明子茶可以達到通便的效果。

　　材料：決明子茶

　　做法：用熱水沖泡。

　　功效：清肝明目，利水通便。

　　脹氣者：大麥芽茶

　　推薦理由：體內排氣不暢，會造成腹脹或胃脹，導致肚子凸出。推薦飲用大麥芽茶。

　　材料：炒麥芽5錢，山楂5分

　　做法：用冰糖水沖泡飲用。

　　功效：開胃健脾，和中下氣，消食除脹。

　　消脂：檸檬茶

　　推薦理由：檸檬營養豐富，檸檬茶不僅能消脂、去油膩，而且還能美白肌膚。

　　材料：檸檬

　　做法：檸檬切片搾汁，然後用溫水沖調，加入適量蜂蜜調味即可。

　　功效：消滅脂肪，促進消化，美白肌膚，滋潤肺腑。

　　溫馨提示：對症喝茶，這樣才能讓減肥順利。