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一味低卡路裡食譜　　減肥期間降低卡路裡的攝入固然正確，但低於800卡的食譜最終可能會

女人為什麼會越來越胖？特別是上班族，因為工作原因而形成很多不利於減肥的習慣，下面就給

曾經受到眾多媒體關注的清遠英德522斤“肥爸爸”阿良最近減肥

女人，在胖與瘦的邊緣徘徊，男人，在下半身中思考。性成了維系男人與女人之間的最不可或缺

適度攝入脂肪，對於少女健美有重要的意義。少女進入青春發育期，內分泌系統發生一系列的變

現實生活中嚴重肥胖的人群只占比較小的一部分，大部分覺得自己胖的人其實都只是微胖。微胖

目前大家對Roux-en-Y胃旁路術抱有一項誤解，那就是：這項手術會產生高並發症和高

減肥期間我們總是小心翼翼選一些食物，以免自己的減肥計劃功虧一篑。所以小編今天要做的就

番茄是全面瘦身的代表減肥食品，如今，色澤鮮艷、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鮮，何

春季特別容易上火，雖然不是什麼大毛病，但是內髒的火，會導致人體免疫力下降，所以對於上

巧合火鍋不發胖的6個小妙招　　1.盡量選擇清淡的鍋底　　清湯鍋底所含的熱量較低，能直

水果對於女性的好處似乎是非常多的，不僅能夠幫助女性美容護膚，還能夠幫助我們減肥瘦身，

素食減肥者應注意6個事項　　第一：不能過度吃素　　素食雖然沒有讓人發胖的脂肪，但也不

對現代的女性來說，要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎

牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去

很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，糖類的卡路裡一般是100g糖中含有384k

有媽媽級的朋友跟小編反映，生完孩子以後，自己的身材嚴重走樣，一直想做做運動減肥。但是

吃多動少是造成肥胖的主因，那麼反過來就是，只要我們少吃一點，多做運動，按道理來說應該

體重會影響人們對距離的判斷，美國科羅拉多州立大學新研究發現，多吃少動不只會導致腰圍增

藕葉泡茶能減肥嗎？藕葉泡茶減肥法，具有天然便捷等優勢，在最近的幾年裡深受大家的歡迎。