春季特別容易上火，雖然不是什麼大毛病，但是內髒的火，會導致人體免疫力下降，所以對於上火，我們決不能掉以輕心。那麼，春季上火怎麼辦呢？下面就為大家帶來四款清火茶配方，對症去火快速解毒。

　　春季上火該怎樣去火

　　1、肝火

　　肝火的症狀有：表目赤腫痛、脾氣暴躁、頭暈腦漲、口苦咽干、面紅易怒。選用龍膽草、夏枯草、栀子及麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。

　　2、心火

　　心火的症狀有：口舌生瘡、手足心熱、心胸煩熱、失眠盜汗、陰虛、尿黃便結。選用生地黃、黃連、黃芩、栀子等進行治療。中成藥則可選用牛黃清心丸。

　　3、胃火

　　胃火的症狀有：牙龈腫痛、口干口臭、胃口不好、胃部灼熱疼痛、腹脹、舌紅苔黃。用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等進行治療。方劑可選用清胃散、涼膈散等，中成藥可選用牛黃清胃丸。

　　4、肺火

　　肺火的症狀有：咽喉腫痛、易咳嗽、潮熱盜汗、口干咽燥及聲音嘶啞。選用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，中成藥則可選用銀翹解毒丸等進行治療。

　　春季3個湯品養生減肥兩不誤

　　沙參百合潤肺湯

　　原料：北沙參15g、百合30g、無花果五個、豬瘦肉18g、陳皮1片

　　做法：把無花果清洗干淨對半切開備用；豬瘦肉洗淨焯水備用；北沙參、陳皮、百合都清洗洗干淨；然後將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。有養陰潤肺、潤燥清咽、保護聲帶、通暢大便、燥濕化痰預防痔瘡的作用。

　　田園蔬菜龍骨湯

　　原料：豬龍骨1根、胡蘿卜1根、西芹2根、蘑菇10朵、玉米1根，姜8片、鹽、味精、香蔥

　　做法：把豬龍骨清新干淨放入鍋中，加上冷水煮沸，然後把水倒掉，再把龍骨洗淨，放在砂鍋中，倒入適量的清水，放入姜片、蔥段，用大火燒開，然後轉為小火，撇去浮沫；1小時後再加入胡蘿卜繼續煲，過1小時之後加入蘑菇、玉米和西芹，繼續煲20分鐘左右，最後加入適量鹽、味精即可。可以促進膳食中鐵質的吸收，改善膳食中鈣和磷的比例，保證脂溶性和水溶性維生素攝入的平衡與充足，提供足夠的膳食纖維。

　　蘿卜鲫魚湯

　　原料：鲫魚、白蘿卜、蔥、姜、花雕酒、鹽

　　做法：鲫魚清洗干淨瀝干水分備用；起鍋熱油，把姜爆香加上鲫魚煎透，煎至焦黃，再在鍋內倒入足量的水（冷水、開水均可），加入蔥和姜，大火煮開，加入適量花雕酒，繼續煮至酒氣消散。撇去浮沫後轉中火，保持一定的沸騰，加蓋炖煮至湯色發白（約30分鐘）。加入蘿卜條，繼續煮約10分鐘，加入少許鹽，略煮即可。健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。