到了冬天，不少妹子都抱怨胖了十多斤，穿衣服顯得很臃腫，除了溫度降低導致的新陳代謝能力下降以外，經絡於堵也是一大原因。腰部、背部、腿部，這些容易堆積脂肪的位置，只有疏通所對應的經絡，才能更好的瘦下來。

　　腰部

　　腰部是最容易堆積脂肪的部位，經常坐著也會使腰部發胖，宿便會讓你小腹突出。

　　1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

　　2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查數據顯示：腰大1公分壽命縮短1歲。

　　3、宮寒：穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現在的條件很好都在使用空調，幾乎都在空調環境中，沒有太多出汗排毒的機會，最易導致宮寒。

　　背部

　　背厚1公分人顯老3歲千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。

　　1、脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五髒六腑的反射區，因為五髒六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五髒六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!

　　2、高低肩：也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

　　3、大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

　　4、脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩條排水排毒通道`，背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。

　　腿部

　　1、肝膽經：(內肝外膽)，是解毒排毒的，大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦裆現象，壓迫肝膽經導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎症。

　　2、脾胃經：脾胃是管肉的，脂肪過多壓迫脾胃經易造成脾胃失調，出現皮膚松弛，營養失衡，皮膚發黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。

　　3、腎經膀胱經：腎經膀胱經是管水的，脂肪過多易壓迫腎經膀胱經，易造成體內濕氣和毒素增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。

　　總而言之，想要少長肉，最重要不是節食，而是保暖，脂肪是儲能提供熱量的物質，越冷的地方越需要脂肪，如果我們穿暖和了，不怕冷了，就不會需要多余的脂肪來供熱。