為求“好女不過百”減成缺鐵性貧血

　　34歲的林晗（化名）是石家莊一家地產公司的職員，身高160cm、體重是112斤的她並不算胖，可她深信“好女不過百”，從去年10月份，林晗開始節食減肥。“這麼堅持了一段時間，體重是減掉了不少，但人也蔫了。”林晗發現自己臉色越來越差，口唇發白，干點力氣活兒就氣喘吁吁，甚至經常丟三落四影響工作，便來到醫大一院檢查，結果被診斷為缺鐵性貧血。

　　“減肥不當是導致女性貧血的主要原因之一。”劉清池稱，許多愛美女性追求瘦身時尚，有的甚至只吃水果不吃肉，導致飲食結構失調，對造血重要原料鐵的攝取和吸收不足，致使造血機能下降。但此時的貧血總是“靜悄悄”的，多數人一時半刻覺察不到，直到頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短等明顯症狀持續時，才會“恍然大悟”。

　　偏愛牛奶也不妥當心喝出“富貴貧血”

　　就在同一時間，3歲的明明也被家人帶到醫院血液內科就診。在近半年的時間裡，喜歡蹦蹦跳跳的小家伙現在稍一活動就喘粗氣，就連平時最愛喝的牛奶對他也沒了吸引力。再仔細一看，孩子的皮膚竟然也越來越白了。家人這才緊張起來，懷疑孩子貧血，一檢查果然如此。

　　“這孩子是典型的‘富貴貧血’。”在詢問了明明的飲食習慣後，劉清池說道。對於同樣易發營養性貧血的兒童群體來說，糾正偏食習慣則是第一位的。家長應注意讓孩子的膳食結構更加合理，要讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉酸的綠色蔬菜，使營養素攝入全面、均衡、適量。