生姜和蜂蜜是日常生活中的常見事物，在確保身體健康方面扮演者積極作用，同時生姜搭配蜂蜜在幫助瘦身方面的功效也不容忽視。為更好的確保減肥的效果，在科學的食用生姜蜂蜜減肥的同時，要注意做好其他方面的護理保健的工作，進而更好的確保減肥的效果和作用。

　　正確生姜蜂蜜減肥法常用方法

　　生姜蜂蜜減肥法方法比較多，常見的是用姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。

　　正確生姜蜂蜜減肥法注意事項

　　在具體使用的的時候要注意早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝，晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。生活中要注意控制油和鹽的攝入，吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。要注意按照以上的步驟進行，同時要注意長期堅持。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對正確生姜蜂蜜減肥法分享的問題有所了解，有關方面的專家提醒，生姜蜂蜜減肥法在減肥方面具有積極作用，但不是唯一的方法，所以有必要要注意結合其他的手段，進而更好的確保減肥的效果，避免盲目或不規范減肥造成的系列各種後果。