在超市裡，瘦身霜在女土日用區種類已經越來越多了，但是究竟有沒有效果，大家一定會有很多議論。有很多MM買來，試用之後都會說沒有效果，其實有時是自己的塗抹方法不對了，下面小編為大家介紹一下，怎麼用瘦身霜才會有效。

　　瘦身霜大致塗抹方法

　　技巧一：懂得瘦身霜大致塗抹方法

　　使用瘦身霜的基本上都是局部肥胖需要定位減脂的女生，無論你是想瘦身體哪個部位，整體大致的塗抹方式是需要知道的。因為瘦身霜是以加強局部血液循環和排毒來促進脂肪燃燒的，所以塗抹瘦身霜後的按摩方向應該從外向內，集中向心髒靠攏為最佳，這樣才能舒經活血加快脂肪燃燒。

　　塗抹的時候要重視手法，按、壓、揉、捏和旋轉的交替變換，胡亂按摩不能讓瘦身霜的有效成分均勻吸收，如果是腰腹部、臀部這些脂肪較多面積較大的部位，多選擇手掌按壓和揉捏的方法便於瘦身霜大面積均勻吸收;如果是手臂、腿部、頸部等部位，則多選擇指腹揉捏和旋轉扭動的方式促進脂肪燃燒。

　　大面積區域塗抹辦法

　　技巧二：大面積脂肪區域塗抹方法

　　接下來重點介紹局部塗抹技巧，首選是脂肪堆積較多的腰腹部，這個部位堆積的脂肪屬於網膜脂肪，也就是內髒血管周圍附著的脂肪導致肥胖。塗抹瘦身霜之前要先沐浴洗淨，將瘦身霜分成均勻的幾個部分，再平均點在腰腹部上，將雙手搓熱後用掌心覆蓋在腰腹上，用力繞著肚臍做順時針和逆時針的旋轉，加快瘦身霜均勻吸收。

　　第一步做完後，雙手手指並攏將腰部兩側凸出去的肉肉向內移動，這個動作有助於側面脂肪的燃燒和肌膚收緊，對游泳圈MM可謂效果顯著。兩側按摩結束後雙手手掌貼住小腹，用力將小腹部的肉肉向心髒部位提拉，這樣做可以平小腹促進血液循環，還能溫熱子宮起到暖體功效。

　　小面積塗抹法

　　技巧三：小面積淋巴區域塗抹方法

　　手臂、大腿、頸部這些區域雖然脂肪堆積不如腰腹部多，但是如果發胖必然會直接影響體形美感。但這些區域堆積的並不單純只是脂肪，還有許多血管和淋巴管排毒不暢導致的毒素體液堆積，引起脂肪肥胖和水腫交替的現象。想要瘦這些部位，手指和虎口就顯得非常重要。

　　將瘦身霜放在掌心，搓熱均勻後塗抹在手臂、腿部或頸部這些圓柱體的部位，此時手掌有豐富的瘦身霜，將力度集中在指尖，在按壓的時候用虎口旋轉的力量做扭動動作。以手臂為例子，在隨著手掌按摩扭動旋轉的手臂肉肉，會得到最大程度的鍛煉，也能將瘦身霜的有效成分最大程度吸收。

　　這些方法不僅能夠促進瘦身霜的吸收，還能緩解工作一些的白領們的壓力，所以瘦身霜的塗抹方法是很重要的，只要大家掌握了正確的方法，還是會起到減肥的效果的。