相信大家都知道，陳皮具有非常好的藥用價值，而且備受人們的關注。很多朋友都聽說過陳皮具有減肥的效果，從而希望通過陳皮變成一個擁有窈窕身材的女性。那麼究竟陳皮能減肥嗎?怎樣吃才具有減肥的功效呢?下面我們就一起來了解一下吧。

　　陳皮能減肥嗎

　　1、陳皮荷葉茶

　　首先將干荷葉和薏米、陳皮以及干山楂清洗之後，撈出來放進鍋裡。然後往鍋裡倒入700毫升的清水，用大火煮開之後，再使用中火煮5分鐘。之後再在壺裡面放入適量的冰糖，准備好一個漏網，將已經煮好的茶水倒入茶壺裡，直到冰糖溶化即可。對於體重比較重的女性，可以通過飲用這種茶水，達到減肥的降脂的效果，也能夠對身體起到調理效果。

　　2、紅豆陳皮水

　　首先准備好200克的紅豆和5克的陳皮以及少許的鹽。先將紅豆和陳皮放入水裡面浸泡半個小時，再將紅豆放進煮開的水裡面煮半個小時，最後加上陳皮焗十分鐘，再加上少許的鹽即可。紅豆有去腫利水的功效，陳皮能夠幫助人體的消化。將這兩種食物結合起來就能夠達到減肥消腫的效果。想要減肥的朋友每天在飯後飲用，兩個星期就能看見效果。