以一小碗米飯以200克計算，熱量220大卡，100克
2016/10/28 14:53:27米飯和面條哪個熱量高： .hzh {display:
2016/10/28 14:53:26吃紅薯減肥的四個理由： .hzh {display
2016/10/28 14:53:26曾經，米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食
2016/10/28 14:53:25你常常不吃主食減肥嗎？是不是常常節食個沒幾天，就看到
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2016/10/28 14:53:241、土豆 .hzh {display: none;
2016/10/28 14:53:23“主食熱量高，吃了容易發胖”。這個觀點已經深入人心，
2016/10/28 14:53:221、如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般
2016/10/28 14:53:22長期以來，不少人在膳食結構上存在一種誤區：飯吃多會發
2016/10/28 14:53:21紅薯含有大量的膠原和粘多糖物質，它的蛋白質氨基酸和大
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2016/10/28 14:53:20一、黃瓜雞蛋雞蛋減肥原理 雞蛋減肥是有根據的。雞蛋
2016/10/28 14:53:20在很多人的常識裡，澱粉類食物會令人變肥胖。而土豆是典
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2016/10/28 14:53:18周一 早餐：營養鹹豆花 材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜
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2016/10/28 14:53:17蔬菜飯 材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、
2016/10/28 14:53:17饅頭為主食能減肥 饅頭是以面粉經發酵制成，主要營養
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