七日瘦身湯是比較受歡迎的一種減肥食譜，很多需要減肥的朋友都想去嘗試，但是又對七日瘦身湯不怎麼了解。那麼七日瘦身湯怎麼制作呢?七日瘦身湯怎麼食用呢?下面就為大家介紹減肥食譜七日瘦身湯的相關內容，想要減肥的朋友不妨參考看看。

　　 制作方法

　　 七日瘦身湯的具體制作方法如下：第一步，准備適量的洋蔥、青辣椒、芹菜、西紅柿、卷心菜、食鹽。第二步，將洋蔥去皮，洗淨後切成小塊;青辣椒去籽，洗淨後切成小塊。第三步，芹菜洗淨後切成段狀，西紅柿洗淨後切成小塊，卷心菜洗淨後切成小塊。第四步，將處理好的上述材料放入開水中煮熟，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

　　 食用方法

　　 七日瘦身湯的食用方法如下：第一日，水果搭配瘦身湯，其中不能吃香蕉，其它水果皆可。第二日，水果、蔬菜和瘦身湯，豆類和玉米不能吃。第三日，蔬菜、水果，搭配瘦身湯，土豆不能吃。第四日，香蕉、脫脂牛奶和瘦身湯，其中，香蕉的數量有限制，不能超過三根。第五日，一斤牛肉、六個番茄和一次以上的瘦身湯，此外，還需多喝水。第六日，牛肉、蔬菜和瘦身湯，土豆不能吃。第七日，恢復正常飲食，瘦身湯還是需要喝的。

　　 上面介紹了減肥食譜七日瘦身湯的制作方法和食用方法，相信大家看了之後已經有所了解了。想要減肥的朋友如果對七日瘦身湯感興趣的話，不妨嘗試一下。需要注意的是，如果在使用七日瘦身湯減肥的過程中，出現了不適症狀，一定要及時終止。