健康咨詢描述：
醫生回復建議：
無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌,月台候車的空當,做做以下的小體操,簡單又能瘦腿.
立正站好,抬起任何一腳,朝內側交叉,輕壓住大腿內側面；
維持10秒鐘,再換另一腿；
注意：重心放在身體正中央 ,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在牆壁或柱子上.
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