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2016/10/28 16:14:141黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想
2016/10/28 16:14:08主食吃啥？很多人就會想到米飯，尤其對於我們南方的朋友來說。米飯可以說是百吃不厭，其營
2016/10/28 16:14:05食醋知識你懂嗎？ 食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉
2016/10/28 16:14:05說起小米粥，很多朋友都知道它是比較養胃一款養生粥，因此在平時喝的時候也大多不會想要利
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2016/10/28 16:14:021、了解熱量 你要減肥，首先就是要了解熱量，一般減肥一斤，就要消耗每千卡左右的熱量
2016/10/28 16:14:021、脫脂酸奶 脫脂酸奶的確熱量較低，但它的人造甜味則會促進胃部分泌胃液。如果想要利
2016/10/28 16:14:00一、蜂蜜和白醋為什麼能減肥？ 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，改
2016/10/28 16:13:59健康減肥食譜：第1天 早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
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2016/10/28 16:13:52夏威夷堅果 夏威夷堅果，也叫澳洲堅果，有些人以為是大榛子，但殼很厚，沒有專用工具，
2016/10/28 16:13:51紅菜湯 材料 培根2片、胡蘿卜1/2根、洋蔥1/2個、西紅柿1個、紅菜頭1/2個
2016/10/28 16:13:49究竟是什麼食譜讓小編也愛上了？那就是小編最愛吃的雞蛋減肥食譜啦。下面小編給大家介紹一
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2016/10/28 16:13:481、補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質
2016/10/28 16:13:4715種最棒的燃脂食物 1.核桃 所有的堅果都含有一定量的Ω-3脂肪酸
2016/10/28 16:13:45怎樣吃米飯不胖反瘦！ 控制熱量 若是想要長期保持健康纖瘦的話一定要攝取米飯，在意
2016/10/28 16:13:45咖啡 咖啡除了能提神，同時還能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，早上喝咖啡減肥效果尤其明
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