很多情況下的身體肥胖，主要是飲食不當引起的，如果你是酸性體質，那麼極易攝入過多高熱量、高糖分的食物。然而我們可以補充鹼性食物減肥會更容易，因為鹼性食物可以在體內中和脂肪，從而降低脂肪囤積量。下面向你介紹吃鹼性食物減肥的好處。

一、高熱量導致身體肥胖

肥胖症的問題越來越嚴重，並有些小朋友都已患上肥胖症，導致肥胖症的主要原因是體內囤積了過多脂肪，而高熱量、高脂肪量、高糖分食物，以及缺乏運動是主要元凶。

二、酸性體質易導致脂肪過剩

喜歡吃熱量高及糖分高的食物，不要片面地以為這些是個人飲食喜好，其實很可能是其他原因。很可能過量食用高熱量、高脂肪及高糖分食物是由於自身屬於酸性體質的緣故。所以想有效減肥，最好的方式是改善酸性體質，這也是遵循了酸鹼中和的原理。

三、補充鹼性食物中和酸性體質

是什麼構成了酸性體質?一般情況是由於攝入了過多酸性食物，比如家禽、魚類、白糖、啤酒、花生等食物。當這些食物進入到體內後，再經過消化分解，會將硫、磷、氯等酸性成分留在體內。