普洱茶

　　普洱茶減肥原理

　　普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱只含有約4卡路裡的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式。

　　花式普洱茶

　　蜂蜜普洱。現代的蜂蜜熟普，是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成。口感甜而不膩。普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。

　　尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。這一款適合注重養生的人士。需要注意的是：沸水會破壞蜂蜜的營養，所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜，營養效果最佳。

　　菊花普洱。用普洱茶葉和貢菊，以3:1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增。這一款適合熱性體質者。

　　檸檬熟普。在沖泡好的普洱熟茶中滴入檸檬汁，然後加糖，口感酸甜可人，冷藏後味道更佳。檸檬與普洱茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配，效果更為顯著。這一款適合在飽餐之後、需要消食時飲用。

　　普洱花茶。在普洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同沖泡。其中的最佳選擇是古茶花。在普洱的陳香之上，彌散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飄逸，在養生的同時，更增休閒溫馨的氣氛。這一款適合注重養顏、喜好浪漫的女性。

　　普洱茶減肥注意事項

　　禁用宵夜。一日三餐要定量、准時。切勿因此增加食量;喝普洱茶後會較快感到饑餓。饑餓時可喝普洱茶，調劑口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味，有益身心健康。堅持適量運動。

　　普洱茶是減肥茶中效果最優的茶葉，今天讓我們來了解一下普洱茶為什麼長久以來仍有很多人信賴它，就是因為它的功效的確非同一般，除了可以起到燃燒脂肪減肥外，還有一種別來的風味，調節我們的身心健康，排毒並養顏，普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。