很多女性特別偏愛水果減肥，下面小編就要介紹給大家一種水果和粥搭配的減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看如何搭配可以瘦的更快吧，幫助大家快速達到理想身材。

一.香蕉粥

香蕉是非常營養的水果，可以有效的促進腸胃的蠕動，幫助毒素排出體外。用香蕉熬制瘦身粥，味道清新香甜，飽腹感也特別強。鍋內倒入清水，燒開之後把淘洗好的大米放入，煮熟，然後把切好的香蕉片倒入，繼續熬煮一段時間，中間可以不停的攪拌，當香蕉粥出現粘稠感，並且有淡淡的香味入鼻時，即可出鍋。

二.草莓牛奶燕麥粥

燕麥中含量豐富的維生素，牛奶含有豐富的蛋白質，草莓含有豐富的維生素，所以這是一款再合適不過的水果瘦身早餐了。在鍋內倒入清水和適量的燕麥，煮熟之後撈出來，把草莓導入牛奶中攪拌成汁，然後導入燕麥粥攪拌均勻就可以食用了，我們還可以加入少許的蜂蜜來增加口味。