蜂蜜一直以來都被公認為是最佳的瘦身食品之一,下面小編就要介紹給大家幾種蜂蜜減肥飲料,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們平時應該怎樣利用蜂蜜減肥吧。
一、酥油蜂蜜粥
材料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。
做法:將大米進鍋加適量的淨水用大火煮沸,調進酥油和蜂蜜,再用小火熬煮至粥熟即成。
小編點評:這款粥品能夠滋養我們的身體五髒,是非常溫補的一款粥品,假如在熱控減肥期間使用錯誤的方法導致身體不適,可以輔助這款粥品來調理你的身體!
二、蜂蜜熱胃瘦身姜湯
姜湯可以用於驅冷也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配姜湯固然很少見,但是很多MM實驗證實的確可以甩掉贅肉哦。
做法:將姜剁成糊狀,放進杯子裡,加進200毫升的溫水,攪拌姜糊。然後再加進適量的蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱,否則會破壞姜的活性,降低熱控減肥的作用。
熱控減肥功效:蜂蜜姜湯熱控減肥主要是由於生姜具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生姜搭配時,生姜的熱控減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易瘦體重。
吃法:天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時天天控制好油和鹽的攝進量。當身體攝進過多的油和鹽後會導致水腫和贅肉的堆積
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