你是不是經常會給自己制定減肥計劃?你是不是已經嘗試過很多的減肥方法?用過很多的減肥方法之後效果都是不很明顯並且還會出現反彈。你不妨試試柚子減肥法吧。柚子清熱化痰、健脾消食，還有瘦身的功效，還能預防反彈，喜歡吃柚子的MM趕快試試下面的柚子減肥食譜吧，既美味又瘦身哦。

美味柚子減肥食譜。

飯前半個柚子

在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪哦!每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦!

把柚子當零食

在減肥過程中，通常會感覺自己餓的快，或特別想吃東西，這時你可選擇柚子當零食，把巧克力、餅干、膨化等食品統統甩開，讓酸酸甜甜的柚子成為你的瘦身幫手。這樣就可以減少脂肪的堆積啦!而且可以把體內的脂肪排出來哦!

柚子冰糖汁減肥食譜

材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

方法：

1.先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

2.將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。

這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦，每天喝上幾杯，一個月就能見效啦，輕輕松松便能瘦一圈。

柚子熱飲減肥食譜

當你覺得上述方法吃起來很冷，不習慣的話，就試試柚子熱飲吧。

材料：柚子半個、水適量(根據自己的飲用量自定)、糖1小勺。

方法：

1.把柚子分成小塊，放入鍋內，加入水大火燒開。

2.轉入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。

此方法適合月經期減肥的MM，可預防減肥反彈，對防治感冒也有效。

溫馨提示：希望上述關於柚子減肥法 既美味又瘦身的相關介紹能給你帶來幫助，如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在網上提問，我們有數萬名優秀醫生會員為您解答。