魯迅先生曾說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。”數千年來，中醫視茶若藥，茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能，在許多中醫典籍和文獻中都有記載。茶也是可以減肥的，那麼加上水果減肥，二者合一效果不是更好呢。五月茶香，就讓我們從喝蔬果茶開始。

一、肝髒滅火器：蜂蜜陳皮茶
　　
春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排洩的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾，最能調和脾胃，補益氣血。所以，在搭配茶飲的時候，在酸味或辛味的茶飲中加些甘味，有補益脾胃的作用。

原料解析：

蜂蜜：對肝髒有養護作用，對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發生。

陳皮：理氣開胃、祛濕化痰，可促進消化液分泌，對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

保健功效：舒肝、養胃、健脾，適合辦公室人群春季保健飲用。

特別功效：有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進潰瘍面愈合的作用。

飲茶小貼士

1、要等水溫降至50℃後再加入蜂蜜，否則會影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效。

2、有發熱、口干、便秘、尿黃等症狀者不宜飲用。

二、排毒清腸機：蘆荟蘋果飲
　　
西方人愛說一句話：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是養脾胃的，所以經常吃蘋果對身體很有好處，如養心、安神、補腦，還有提高記憶力的作用。

蘋果是使人快樂的水果，房間裡常放一盤蘋果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時候，聞聞蘋果的味道，能使人放松心情，盡快入睡。蘋果皮健齒，可以防止牙垢生成。它還有雙向調節作用，生吃能預防便秘，而蒸熟了吃能調理腹瀉。

原料解析：

蘋果：能調和脾胃功能，既開胃、提升消化功能、促進營養吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素。

蘆荟：被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，全面調節人體免疫力，促進血液循環，排出體內毒素。

特別功效：使膚色通透，防止長斑、長痘。排毒、清腸胃，對腸胃有熱、經常便秘的年輕人有幫助。

保健功效：清肝火、清胃熱、潤喉，防止說話過多導致聲音嘶啞。

飲茶小貼士：

1、新鮮蘆荟莖在一些超市有售。家裡自己種植食用型的蘆荟是最方便的，蘆荟很容易養活，又耐干旱，幾乎不用打理，兩三個星期澆一次水就可以了。

2、蘋果皮是可以入藥的，為了避免農藥和保鮮劑殘留，要把蘋果放在加面粉的清水裡好好地泡洗10分鐘，清洗干淨後再連皮吃。