冬季減肥，夏天展現苗條身材是很多MM都在籌劃的，但是寒冷的冬天，不論是運動還是節食都不靠譜，如何快速而有效的達到瘦身的效果呢?如何讓你吃出苗條，吃出美麗，你願意嗎?其實冬天減肥很簡單，海苔山卷就能讓你吃出“苗條”。

對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，山本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用。

海苔山卷用料：鐵棍山2根，壽司海苔2片，胡蘿卜適量。

海苔山卷做法：1.山洗掉表面泥土，上鍋蒸20分鐘左右，取出略放涼，用手剝掉外皮。2.用叉子勺子將山搗成泥，加入切碎的胡蘿卜拌勻。3.壽司海苔撕成兩半，取一份平鋪在壽司簾上，取適量山泥鋪在海苔上，從一端卷起並借助壽司簾卷緊整形，海苔末端抹少許水黏合。4.用刀將山切成斜段，鍋中放少許油，將山卷略煎一下，紫菜煎脆，山泥表面焦酥即可。5.可沾壽司醬油和芥末食用。

對於那些懶於忙於減肥食譜的胖MM,吸脂減肥絕對你是瘦身的首選，這該是最快的減肥方法，讓你脫下冬裝就能展現苗條身材。361°水動力吸脂減肥是通過加壓水流精確作用於目標組織，有選擇性的分離脂肪細胞，具有治療快速、效果明顯、風險大幅度降低的明顯優勢。

肥胖可以吃出來，苗條也一樣可以吃出來，海苔山卷就能讓你簡單瘦下來。如果您還想找最快速瘦身的方法，那就要選擇吸脂減肥了，361°水動力吸脂減肥，讓你美美過新年、過浪漫情人節。