經過不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風景”了。不過不用擔心，今天就讓小編來給大家介紹一種極速瘦臉大法，無任是天生的肥臉還是因水腫造成，都可較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除，MM快點動手吧，很快就能擁有錐子臉了哦。

推薦瘦臉食物：

木瓜：木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

冬瓜：利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多余的水分。

檸檬：可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。

西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

5分鐘臉部消腫法：

1.有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。

2.洗臉時要改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

3.喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多余的水分迅速排出。

4.用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，利用熱脹冷縮的原理消腫。

臉部贅肉消除按摩法：

1.在你洗完澡或是看電視等空余時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。

2.先按壓或拍打右耳下方到下颚的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。

3.沿著下颚至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。