白領由於職業的關系，工作壓力大而且每天久坐在電腦前，運動量少，小腹很容易囤積贅肉，體形變得難看。那麼想減肥，要吃什麼減肥的食物呢？下面小編推薦的4款減肥食物可是必備的哦。

　　抗衰老抗癌食品——西蘭花

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　最佳蛋白質來源——魚肉

　　推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。

　　降脂食品——洋蔥

　　推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。

　　保持活力食物——圓白菜

　　推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。

　　養顏食物——新鮮果蔬

　　推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

　　白領減肥一族平時吃什麼減肥食物好呢?通過上述小編所推薦的4款減肥食物，它們都是低熱量的食物，能讓你越吃越瘦，多食也無發胖的後顧之憂。