生活中很多的減肥方法都是被大家所認可的，其中較為常見的就是減肥食譜以及運動減肥，在這裡小編要為大家介紹一種另類的減肥方法，吃辣椒減肥，對於愛吃辣椒的美眉來說，這無疑是一種不錯的減肥方法，一起來具體了解一下吧。

首先我們來說說辣椒減肥吧：

這種減肥方法是多吃“辣”的辣椒以及含“辣”的食品，或者將發熱發燙的“辣膠”塗到皮膚上。

減肥原理分析：要想達到健康減肥離不開最基本的三種產熱方式：即攝食、運動和體溫調節。而辣椒含有“辣椒素”能夠刺激交感神經系統，促進荷爾蒙分泌，加速能量代謝，促進體內脂肪的消耗。當然能達到這個效果並不是必須得吃辣椒，只要是含有大量辣椒的菜也是一樣能起到這個效果的，因為它們所含有的高熱量已經辣椒素在體內產生的化學作用就已經夠讓你流汗的了。

當然除了辣椒和上面所說到的辣椒，以及含辣椒較多的菜肴以外，中醫專家還發現比如韭菜、姜絲、蔥、胡椒等也是含有辣椒素的溫熱食物，同樣在食用後也會刺激身體發汗，加強脂肪的代謝幫助消耗熱量。

評價：總的來說這種辣椒減肥的方法還是比較不錯的，但是如果食用辣椒過多，會存在對消化器官刺激過大等副作用。

其次我們再看來看看方便面減肥的方法：

這裡說的方便面並不是超市比較常見的哪種方便面，而是含油脂量為零的哪種減肥方便面，一般用它來代替一日三餐。

減肥原理分析：這種方便面之所以能起到減肥的效果主要在於它的低熱量，而且還含有一種叫hca的自然萃取物，這種物質能夠抑制葡萄酸的合成脂肪，持續以碳水化合物的形態存在於體內。

評價：使用方便面這種健康減肥方法減肥，必須不停地食用方便面，因為一旦停止就會出現反彈，而且還有未合成的碳水化合物如果不能燃燒排出有可能會編程脂肪貯存在體內等副作用。且這種減肥方法減肥效果非常有限。