荷葉也為中藥材的一種，性涼，利濕、解熱是鹼性成分的一種，而對於酸性身體的肥胖來說有很好的抑制效果，下面就來看看荷葉粉減肥的方法和功效吧。

　　荷葉粉減肥的功效：

　　清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。

　　荷葉粉減肥的方法：

　　內贈量勺為5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開水沖服，也可根據個人口味添加酸奶或果汁。

　　藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類醫藥文獻皆稱其有清熱解暑，升發清陽，涼血止血，化瘀，解毒的功能，用於多種出血症及產後血暈。

　　現代藥理發現荷葉中的荷葉鹼、檸檬酸等抗有絲分裂作用的鹼性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。純荷葉粉不僅減肥非常適合高血壓、高血脂、肥胖症等患者。

　　荷葉降脂茶

　　用料：荷葉粉10克，山楂5克，決明子5克。

　　做法：加溫開水攪拌均勻即可飲用。

　　1.必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

　　2.荷葉5克可沖一茶杯。

　　3.基本上一天可沖15-20克，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　4.最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　綠茶+荷葉減肥法

　　將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效很佳。

　　荷葉粉不用煮。將荷葉粉放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能焖5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳，荷葉粉減肥效果會更好。

　　荷葉茶在氣溫偏高的時候喝是最有益身體健康的，不僅消脂還能解暑，而荷葉粉更是加強了荷葉的吸收功效，讓減肥變的更加容易。如果你已經有了自己的減肥計劃，不妨用荷葉粉當茶飲來飲用減肥，每天都會有效果的哦。