糙米是一種營養價值很高的谷物類食品，不僅對健康有益，還有減肥的功效哦。想要瘦身的朋友們，不必再為節食煩惱了。下面推薦幾款美味營養的糙米粥，讓你輕輕松松吃出好身材！

櫻花蝦糙米粥

材料：糙米180克、櫻花蝦100克。芹菜60克、鹽1小匙、醬油1小匙。

做法：

1、糙米、櫻花蝦洗淨、芹菜洗淨、切末。

2、鍋中倒入3杯水煮開，加入糙米及櫻花蝦用小火煮至軟爛，再加入鹽煮勻，撒芹菜、淋香油即可。

糙米排骨湯

材料：糙米100克，排骨500克，紅棗8粒，姜2片，水8碗，鹽適量。

做法：

1、糙米淘淨，泡兩至三小時;

2、排骨洗淨斬件，汆水後撈起沖淨;

3、紅棗洗淨，拍扁去核;4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，即可下鹽調味食用。

海米糙米粥

材料：海米80克、糙米200克、小排骨240克。鹽、胡椒粉各適量。

做法：

1、糙米淘淨，用清水浸泡2小時，瀝干。

2、小排骨洗淨汆燙去腥，撈起;海米浸軟去雜質。

3、將材料放進煮鍋，加8杯水(電鍋用量杯)煮成粥，邊煮邊攪，以免燒焦。待米粒成糜爛狀、排骨熟爛即可加鹽調味，熄火，放胡椒即可。

黑芝麻糙米粥

材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水14杯，白砂糖適量。

做法：

1、糙米洗淨瀝干。

2、鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。