秋季是進補的好時節，如果不注意減肥，很容易長秋膘。那麼，秋季如何有效瘦身？減肥頻道給大家推薦幾款美味的減肥瘦身湯。營養豐富的減肥湯不僅滿足了口福，更能在不經意間輕輕松松瘦下來！趕緊快來動手試試吧。

山楂蘿卜瘦身湯

材料：白蘿卜1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量

做法：

1、瘦豬肉洗淨、切片，放入滾水中川燙、撈起；白蘿卜洗淨、去皮，切塊。

2、水煮滾，加入以上所有調味料，用大火煮十分鐘，再轉小火煲煮兩個半小時，加入鹽、胡椒粉即可。

保健功效：白蘿卜能幫助消化，含有豐富的維他命C、A等營養素，可以消積減肥、利水消腫、去除多余脂肪，但因為它性冷，不適合過度食用，所以要酌量利用此道料理。