黑木耳是一種營養非常豐富的食物，在瘦身減肥期間如何利用黑木耳來減肥呢？下面，減肥頻道就給大家介紹幾種黑木耳減肥食譜，幫助大家快速高效的達到瘦身減肥目的，同時還能保證每日身體營養所需。

黑木耳減肥計劃

1、醋拌木耳

食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適最。

制法：

Step1：木耳用冷水泡過後摘掉根部。撕成適當大，用水悼過後，稍灑一點醋。

Step2：取一根芹菜去筋，切成小段，將半根大蔥切成小段。

Step3：鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油，再將一根紅辣椒切成碎塊放入，加熱。

Step4：將調料趁熱澆在碗裡。至冷卻後即可食用。

關注：醋拌木耳是一種可以安心吃的低熱量菜，木耳幾乎不含熱最，所以很適於瘦身。